Ответы на Кроссворды Вконтакте и Одноклассниках.
Прохождение игры Кроссворды в социальных сетях - задача не из легких.
Но все правильные ответы на эту и другие игры собраны у нас.
Ваш уровень в Кроссвордах: 1-1 2-2 3-3 4-4 5-5 6-6 7-7 8-8 9-9 10-10 11-11 12-12 13-13 14-14 15-15 16-16 17-17 18-18 19-19 20-20 21-21 22-22 23-23 24-24 25-25 26-26 27-27 28-28 29-29 30-30 31-31 32-32 33-33 34-34 35-35 36-36 37-37 38-38 39-39 40-40 41-41 42-42 43-43 44-44 45-45 46-46 47-47 48-48 49-49
 

Тамир | Как сушить Пресс Основные моменты

Похожие видео

Видео добавил: Тамир Шейх
Просмотров: 104131
Тамир | Как сушить Пресс Основные моменты

БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ Тамира и ответы специалистов оздоровительно-спортивного центра http://tamircentr.com/ писать dragon-sw@mail.ru Заказать индивидуальную(персональную) программу тренировок,питания,набора массы ,снижения веса,жизненной психологии или консультацию по самосовершенствованию на сайтеhttp://tamircentr.com/ Вконтакте http://vk.com/tamirsheyhcentr

ЗАКАЗАТЬ ЖИЛЕТ -УТЯЖЕЛИТЕЛЬ или ВЕЩИ экстра класса ЛЕГЕНДАРНОГО СОЮЗА Street Workout ЗДЕСЬ

Правильные ответы? Напиши ниже СПАСИБО!

Комментарии

Karina lala (добавлен в 15:31 05.08.2013)

впринципе правильно все сказал )))

Nuka Cola (добавлен в 17:30 04.11.2013)

В футбол играй , и вес сбрасывать не надо будет .

Derikin1992 (добавлен в 13:13 25.02.2013)

тамик лучше знает

John Snow (добавлен в 23:41 15.07.2013)

ты что совсем дрыщ чтоб при 187см весить 75-76.. набирай мышечную массу, еще все подряд(конечно избегай сладости и жиры). И если слишком много жира не наберешь, то удивишься потом что и при 187 см и при весе 85 бывает пресс.. а то 75 весить будешь, ветром сдует еще..

dentheman T (добавлен в 00:06 29.08.2012)

Каждый случай индивидуален, если твой вес составляет в большом количестве жир, то можешь скинуть, а если жира мало, то смысл избавляться от мышц Если хочешь, чтоб пресс было видно, нужно его накачать и жир в теле должен составлять не более 9-10% в теле у мужчин.

CEKCMAIIIuHA (добавлен в 11:56 29.08.2012)

Временами ветер сильный а так все гуд.

MrOleg26rus (добавлен в 23:37 28.08.2012)

Тамир, а если мой рост 187 а вес 82, но легкости в ногах не чувствую и хочу сбросить примерно до 76 или 75 кг это будет нормально)_))

nobsaibon (добавлен в 18:37 20.09.2013)

Пресс у дрища ,то же самое что сиськи у жирной бабы...

Александр Науменко (добавлен в 14:14 03.09.2013)

=)

Максим Дубро (добавлен в 01:01 27.09.2013)

Ёбнуты совсем ))) Кишечни с говном и шлакими у тебя находится за прессом бля !!! И скрывать его он не как не может !!! )))))))

Rololoman (добавлен в 13:38 20.10.2012)

невозможно просушить пресс отдельно, жир сжигается со всего тела полнстью...

Борис Прусов (добавлен в 15:40 12.09.2012)

а аэробными упражнениями занимать после основной тренировкиили как

edan070 (добавлен в 08:32 10.07.2013)

чёртов ветер ничего не расслышал (

Антон Ряднов (добавлен в 00:12 10.02.2013)

для твоего роста вес нормальный я 82 вешу при росте 1.73 и я с пузом

kiril kiselev (добавлен в 01:22 30.08.2012)

Главное несказал. Чтоб жир уходил надо уменьшить потребление углеводов. Сладкие воды, Сладости, Мёд, Чипсы и т.п. И заменять эти плохие углеводы ,Кашами ,овсянка гречка, Есть побольше белка,Творог,молоко ,бананы,яблоки

Тамир Шейх (добавлен в 23:55 28.08.2012)

заочно не видя вас трудно что то сказать

ержан туржигитов (добавлен в 19:33 28.05.2013)

блин из-за ветра не услышал часть

VYM (добавлен в 22:59 24.09.2013)

+1, дружище. Я уже откровенно дурею от "гуру локальной просушки" и прочих отдельных частей тела. ПДК долбов просто зашкаливает.

Михаил Никитин (добавлен в 21:06 03.08.2013)

Ох как не просто быыыыть толстяякоммм. Как же я завидую экто и мезаморфам, им худеть не нужно, они худые и резкие и вырубают таких как я с 1 удара(((

TheAirzoom (добавлен в 23:28 09.09.2012)

У самого вес 80, при таком же росте. Мой стимул - 90-95. Набирай, сушиться рано)

Филипп Свиблово (добавлен в 18:45 24.03.2013)

Чет послушал аж попустило-у меня именно такой тип : жир остаётся только в пузе и сиськах (но если сиськи норм подкачал и жрок поисчез то пресс уже вроде и норм,а за жиром ничего не видно и всё равно пузатый -__- беда,терь по пробую со жрачкой поигратся (кол-вом приёмов то есть).

Blood Harry (добавлен в 11:06 30.08.2012)

Спасибо Тамир!

Wolfig123 (добавлен в 13:06 08.11.2012)

Странная у тебя пропорция тела)) у меня 182 рост а вес 98 и я наоборот хочу перевалить за 100 , не жиром понятное дело))

Wolfram Slavs (добавлен в 10:31 03.03.2013)

а где гопники =( я про тех которые кричали "Сосииска..))" xD

Vladlen x (добавлен в 02:27 04.03.2013)

как нету жира - там минимум 7% жира ,втф что за бред Ясень пень все дело в питании,но видео то как сушить ! УЖе не в тему




 Ответы на Кроссворды из соц.сетей. © 2014